Tervetuloa

Kuopion Alexander-tekniikka on perustettu 1995.

Päivi Saraste on kouluttautunut Alexander-tekniikan opettajaksi Brightonissa, Englannissa vuosina 1992-95. Valmistuttuaan hän on toiminut opettajana Kuopiossa sekä kursseilla eri puolilla Suomea. Aikaisemmalta koulutukseltaan hän on musiikin- ja laulunopettaja. Hän opettaa myös laulua ja äänenkäyttöä Alexander-tekniikan periaatteiden pohjalta.

Alexander-tekniikka on…

• Tietoista ajattelua, jonka avulla voit ohjata itseä vapautumaan elämää haittaavista tottumuksista.

• Oppimismenetelmä, jota voit käyttää missä tahansa tilanteessa tehostamaan toimintaa ja helpottamaan oloa.

• Tutustu tarkemmin Tietoa-sivulla tai lue lisää opiskelumahdollisuuksista.

Alexander-tekniikan avulla:

• Oppii ymmärtämään paremmin omaa kokonaisvaltaista itseään ja kehon ja mielen välistä vuorovaikutusta.

• kehon ja mielen tasapaino paranee ja toiminta helpottuu.

Täältä löydät myös tietoa uudesta opettajankoulutuksesta ja kaikesta muusta mitä Kuopion Alexander-tekniikka tarjoaa!