Kuopion Alexander-tekniikka

Tervetuloa
Kuopion Alexander-tekniikka on perustettu 1995.
Päivi Saraste on kouluttautunut Alexander-tekniikan opettajaksi Brightonissa, Englannissa vuosina 1992-95. Valmistuttuaan hän on toiminut opettajana Kuopiossa sekä kursseilla eri puolilla Suomea. Aikaisemmalta koulutukseltaan hän on musiikin- ja laulunopettaja. Hän opettaa myös laulua ja äänenkäyttöä Alexander-tekniikan periaatteiden pohjalta.
Alexander-tekniikka on…
Tietoista ajattelua, jonka avulla voit ohjata itseä vapautumaan elämää haittaavista tottumuksista.
Oppimismenetelmä, jota voit käyttää missä tahansa tilanteessa tehostamaan toimintaa ja helpottamaan oloa.
Tutustu tarkemmin Tietoa-sivulla tai lue lisää opiskelumahdollisuuksista.
Alexander-tekniikan avulla:
Oppii ymmärtämään paremmin omaa kokonaisvaltaista itseään ja kehon ja mielen välistä vuorovaikutusta.
kehon ja mielen tasapaino paranee ja toiminta helpottuu.
Täältä löydät myös tietoa uudesta opettajankoulutuksesta ja kaikesta muusta mitä Kuopion Alexander-tekniikka tarjoaa!